która ma

Jakby to skomentowali starozytni gorale miales dwa wyjscia: albo wyskoczyc z komory (i nie wiadomo z czego jeszcze), albo rozegrac to tak jak rozegrales. Nie byles sam w pociagu wiec mogles pokusic sie na "konfrontacje" ;] no i zbyt duzo nie zaryzykowales. Ja sam korzystam z uslug naszej kochanej PKP mniej wiecej 5x w tygodniu [...]

[...] - zagranica). DAA to właśnie główny pretendent. do tego może coś jeszcze... BCAA - choćby firma RX Gold 9g BCAA w 10g prochu, do tego jeszcze OPTiVITA ze stronki z USA, która działa w PL. Do tego jeszcze interesują mnie opinie o PEA z Revenge, Preparatach dostępnych w sfd.sklep takich jak E.W.A. i 2 inne z tej samej firmy. Co do samych [...]

[...] zwycięzców były ryte na pucharze. Istnieją zapisy o kobietach uprawiających sztukę wojenną, w tym xiangpu. Wydaje się, że było to dość powszechne. Słynna historia o Mulan, która poszła na wojnę zamiast ojca pochodzi właśnie z tych czasów. Miecz, będąc przede wszystkim bronią osobi­stą, stał się także przedmiotem rytualnym, na przykład w [...]

[...] powinien skończyć Akademię Wychowania Fizycznego. Wtedy mamy świadomość, że oddajemy się w ręce człowieka, który ma wiedzę i nie uszkodzi naszego organizmu. Osoba, która jest po trzymiesięcznym kursie instruktorskim musi się sama jeszcze dużo uczyć. To, że ktoś ma piękną sylwetkę nie oznacza, że jest dobrym trenerem. Do tego potrzebna [...]

Witam!!! Mam 23 lata,175 cm wzrostu i waze z jakies 61kg (efekt szybkiego metabolizmu). Chcialbym wyrobic sobie rzezbe, chociaz pare kg tez by sie przydalo. Ogolnie nie cwicze,bo zawsze cos innego wypadnie, ale jak czlowiek sie zdecyduje to wiadomo... Zasob moich przyrzadow jakie posiadam to 2 sztangielki ok 10kg oraz 2 4 kg i 1 5 kg. Do tego [...]

[...] Jazda na rowerze stacjonarnym charakteryzuje się tym, że organizm wykonuje pracę bez zbędnego obciążenia masą ciała. Forma wysiłku fizycznego wymusza konkretną pozycję, która poprzez stabilizację miednicy aktywizuje mięśnie, pełniące tę funkcję. Ponadto do pracy pobudzane są mięśnie dna miednicy, których trening zapobiega nietrzymaniu moczu, [...]

[...] zejdą się w taki trochę trójkąt - czyli talerze które masz z przodu zejdą się lekko ku sobie. Z tej pozycji robisz RDL w dół i jak zejdziesz do najniższej Twojej pozycji która pozwala zachować naturalną krzywiznę kręgosłupa to zaczynasz wiosłować prowadząc sztangielki do biodra i możesz cały czas utrzymywać ich "trójkątne" położenie względem [...]

[...] zejdą się w taki trochę trójkąt - czyli talerze które masz z przodu zejdą się lekko ku sobie. Z tej pozycji robisz RDL w dół i jak zejdziesz do najniższej Twojej pozycji która pozwala zachować naturalną krzywiznę kręgosłupa to zaczynasz wiosłować prowadząc sztangielki do biodra i możesz cały czas utrzymywać ich "trójkątne" położenie względem [...]

[...] zejdą się w taki trochę trójkąt - czyli talerze które masz z przodu zejdą się lekko ku sobie. Z tej pozycji robisz RDL w dół i jak zejdziesz do najniższej Twojej pozycji która pozwala zachować naturalną krzywiznę kręgosłupa to zaczynasz wiosłować prowadząc sztangielki do biodra i możesz cały czas utrzymywać ich "trójkątne" położenie względem [...]

[...] ambicje"to sto razy lepiej zrobic kurs na imprezy masowe i zajmowac sie tylko tym dzialem. zdecydowanie lepszy biznes w Lublinie stawki na masowkach wachaja sie od 7-20 zl na reke -dla porownania za oferte pracy na konwojach która ostatnio dostałam wlasciciel firmy zaproponowal mi 700zl na reke za 200h. czy trzeba jeszcze cos dodawac???

[...] kupowac calych opakowań. *Multi Pack:Dobre witaminy, choć tabsy ***ią *Glutaminy jeszcze nie ma musi dojść... *SP 80:Wanilia dobry smak, zaniedługo otworze czekolade która kiedys jadłem i była poprostu masakryczna Regeneracja fajna, i jakoś dobrze mi się śpi To dopiero 4 dzień. *Co do ceny diety za 1 dzień kiedys to liczyłem wyszło chyba [...]

wczoraj trudno mi było uwierzyć w regenerację mięśni w czasie GPP, wszystko mnie paliło, bolało itp. dziś bólu nei ma, tylko w biodrze coś strzyka, ale to najmniejszy kłopot 28.04.2011 przymierzyłam z rana sukienkę sprzed 2 lat w którą wtedy w udach nei wchodziłam i weszłam więc zrobiłam pomiary w trakcie @, ale już woda chyba zeszłą uf uf uda [...]

[...] z obciążeniem, waga będzie stała w miejscu. Nie odbierz mnie źle ale patrząc na Twoje wyniki i jak piszesz o 4-5 latach treningu, to słabo. Ja mam dziewczynę na siłowni, która po roku treningu w Twojej wadze ma taki sam MC i przysiada 100 kg. Inna też po roku treningu i przy wadze 52 kg ma wynik 110 w MC. Zacznij dokładać ciężar to i masa [...]

Witam od poniedziałku zamierzam przejść na dietę nawet już się umówiłam z koleżanka która będzie mi towarzyszyć. Nigdy nie byłam szczuplutka ale jakoś do niedawna mi to nie przeszkadzało a przynajmniej w kontaktach towarzyskich, jednak od pewnego czasu mam problemy zdrowotne wynikające z mojej nadwagi (grubo ponad 100) dlatego musze jak [...]

[...] (no chyba że jest się w czasie "przedmiesiączkowym"-bo mi wtedy wyskakuja krostki gdzieniegdzie), w tej diecie (mimo, że je sie mało) jest pewna ilość witamin która pomaga oczyścic cały organizm z toksyn, to cała sztuczka ładnej skóry :)... i nie martw się, ja też mam czasami takie głupie uczucie, że z nudów po prostu wzięłabym [...]

[...] czułbym się związany z apelido, które nadał mi na odczepnego brazol, czy inny profesor/mestre/monitor itd itd. Apelido ma symbolizować Ciebie, jaki jesteś, np. dziewczyna która umiejętnie wykorzystuje malicia dostanie apelido raposa. A znam przypadki, gdzie brazol powiedział do kogoś ziemniak i jaki to ma związek z jego stylem, osobowością, to [...]

[...] jeszcze :-D czyli to co wszyscy tu lubią najbardziej w tym ja :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4c067e6f6ee042e394894f439d0c424f.JPG trochę się ruszyło z tej brzusznej fałdy, która z profilu jak stoję wystaje jak jakaś cholera.. ale rusza się.. to najwazniejsze.. teraz powoli do celu :) no chyba, że źle się pomierzyłam }:-( odstawienie orzechów [...]

niby nie jem słodyczy ani cukru pod żadną postacią już jakiś czas.. nie wiem czy to już 2 miesiące czy nawet więcej.. cukru białego nie używam w sumie chyba już od lipca.. i wmawiam sobie, że mnie do słodkiego nie ciągnie.. ale gdy dziś zobaczyłam babkę piaskową upieczoną przez bratową to walczyłam ze sobą przez wszystkie godziny, pdoczas których [...]

[...] bez większych emocji.. czyli raz jest lepiej raz jest gorzej :) mam metodę.. jak ktoś coś będzie jadł słodkiego i będzie mnie korciło to wezme do pochrupania kapuste :P która mi de facto ostatnio jakoś bardzo smakuje :-D btw.. zaczynam myśleć o cukrze w sposób taki, że jak tylko ktoś opycha się ciastem to od razu widzę w głowie ten tłuszcz [...]

ok do rzeczy a nie o jakiś ślinotokach :-) Majli a jutro sobie właśnie zjem to co mi zaproponowałaś :) po pierwsze to MISKA z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ec8620a9f07249498018730f394ec7d1.png po drugie TRENING z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28667c38ebdf4d2fa0101484ad8ff748.JPG po trzecie MISKA z dziś: [...]